El arranque de una vida saludable
Hace poco más de un mes decidí hacer un alto en mi vida porque me di cuenta de varias cosas. Cuando me miraba en el espejo, no me gustaba lo que veía. Perdí la cuenta de cuándo empecé a comprar ropa holgada por no sentirme incómoda. El término "gordibuena" se había convertido en algo positivo. Mi piel y mi cabello no se sentían como deberían sentirse. Algo no andaba bien Estar cerca de los 30's me hizo voltear un poco al pasado y aceptar que había aumentado más de 10 kg desde que salí de la universidad, pero peor aún, que había descuidado por completo mi salud. Si bien ya había intentado en otros momentos ir con un especialista, noté que había dos elementos clave que no tenía antes: decisión y empatía. Estar 100% decidido es fundamental porque hay que dedicarle tiempo y dejar de buscar pretextos. Durante el último año, la cantidad de viajes de negocio se fue al cielo y esto se convirtió en mi pretexto favorito para justificar que no tenía tiempo de preparar algo en cas...
